小提示，以提高大脑的质量

五个主要的大脑认知功能保持敏锐，执行下列刺激伯纳德博士所建议Cro​​isile，从神经里昂，法国作为这些神经元美满网站报道，医院神经：

- 内存

听音乐。不仅产生快乐，通过选择歌曲，我们不知道并记住歌词，乙酰胆碱含量，一种化学物质，有助于建立大脑就会解除。记忆能力也将提高。

另一个挑战是可以做到无照明穿衣服，或者使用不同的手，而刷牙。对于一个左撇子，尝试用右手。反之亦然。

- 注意

改变常规。改变人生的道路上下班，重置你的办公桌或家里的空间。它将唤醒大脑从以前的习惯。您还可以结合听有声读物在运行放松的活动。

- 语言

如果你习惯阅读报纸的体育版特别孤独，尝试阅读一些深入的商业文章。您将获得新的话会更容易在上下文中理解读。这将有助于发展语言技能。

- 视觉空间

试图进入一个房间，选择五个对象和它们的位置。走出房间时，记得到第五项，其位置。如果是太容易了，等了两个小时，要尽量记住它。

- 执行功能

玩电子游戏。除了需要策略，你还必须能够解决问题，取得预期的效果。

化疗的癌症患者可引起身体和心理疲劳。适当的运动可以帮助加快体力恢复，无论是身体和心灵。由于虚弱的身体运动是一项运动相匹配的大脑。

由于癌症治疗疲劳不等于疲劳由预先癌症治疗，如MayoClinic.com报告。由于癌症治疗疲劳通常不睡觉或休息后消失。

化疗后能量消耗增加，因此，癌症患者需要适当的运动，以增加耐力和新陈代谢。

有氧运动可以增加心率可帮助，如游泳或在早晨散步建设后劲癌症患者。开始慢慢添加时间并长达30分钟，每星期锻炼。

除了身体疲劳，癌症病人接受化疗，也据报道，脑功能障碍治疗期间和以后。这可能使它失去了记忆，难以记忆和反应慢了一点。

为此，锻炼大脑需要做来减轻化疗的效果。 MayoClinic.com建议锻炼大脑如下：

1。充填难题
2。这样的数字游戏数独
3。演奏乐器或学习一门新的语言


这个脑锻炼大脑的神经细胞可以重建，改善记忆。

慢慢地开始一个锻炼计划，并逐步开始之前，总是征询任何体力活动增加了医生。这是可能存在的限制和注意事项，特别是对低患者由于免疫系统的化疗。